モチベーションを保つ方法はいろいろ持っていると思いますが、うまくコントロールできていますか？
心が弱った時でも、モチベーションが継続する人生右肩上がりマップ。この方法を１年間の長期に渡ってモチベーションを継続できます。マインドマップは、1枚の紙の左下に、ある決めたテーマを書いて、そこから右斜上に向かって放射状に連想するキーワードやイメージを繋げて脳内の思考を紙面に書き出していくもの。書くテーマは今悩んでいること、悩みの解決方法、やりたいこと。大事なのは週に１回全部紙にはき出すこと。書いているうちに不安や悩みが軽くなり、自然と解決策が浮かびヤル気が出てくるのです。
好きなカフェなどに出かけてコーヒーなどを飲みながら作業すると、はかどります。なんか頭の中がモヤモヤすると思っている方は、ぜひ一度トライしてみてください。