エネルギーのまわし方

  日常の生活の中で誰もがイラッとしたり、不安を感じたりする事があると思います。ただその感情を通して、相手や周りそして自分を責めて終了、ではもったいない。これでは、自分のエネルギーを自分で捨てているようなもの。 […]

自分の正しさが、不満を生む|KOKORO time

生活をしていると、不満という気持ちが必ずでてきます。うん。私にもあります。でもこれって、裏を返せば、自分の思っている事や考えている事、またそれに対して行動している事などが正しいと思ってしまっているところにあります。 例え […]

幸せになる重要なポイント

  幸せになる重要なポイント 「お金がない、自信がない、体力がない、ツイてない、幸せじゃない」 あなたは、日々の生活の中で「ない」という言葉を使っていませんか? この言葉、危険です。 例えば、「お金がない」と思 […]

感情エネルギーの扱い方について|KOKORO time

  まず、自分の感情メーターを思い描きます。ロールプレイング・ゲームやアクション・ゲームなどで戦う時に、画面の上に出てくるHP(ヒットポイント)メーター。相手から攻撃を受けるとダメージを受けて、そのメーターがど […]

自分の気持ちは音に現れる|KOKORO time

普段生活している中で 自分自身が出している音に気をつけてみると 自分の気持ちがわかります。もしイライラしているとドアを「バンッ!」と閉めてたり、食器を「ガチャガチャ」置いていたり、物を「ボン!」と投げるように置いたり、水 […]

エネルギー切れ|KOKORO time

自分が認められたい時は、エネルギー切れ。 もしあなたが何かを相手に話す時、例えばブログを書いたりFace Bookにアップしたりする時に、その内容が自分が「認められたい」と思うような気持ちで書いた文章や話であれば、それは […]

「何故」を考えると全体が見える|KOKORO time

  「相手を説得させる時に一番大切なのは「何故」という理由があること。 これがなければ、相手も自分の気持ちをきちんと理解することができません。「何故」を明確にすると、自分の意思がはっきりと伝わるので、相手も自分 […]