ヨガを日常生活に取り入れるようになって５年。一人目妊娠中にマタニティーヨガと出会ったのがきっかけです。マタニティーヨガはお腹の赤ちゃんと繋がりその成長を感じることのできる貴重な時間を私に与えてくれました。ヨガ＝難しいポーズ というイメージをお持ちの方もいらっしゃると思います。私もヨガを始める前はそういうイメージをもつ一人でした。でもヨガを始めて学んだ事は、ポーズの完璧さを追求することではなく、そのままの自分を見つめ、そして受け入れること。過去でもなく未来でもない「今」この瞬間を感じること。すべてのものは「今」この瞬間に。忙しい時こそヨガをとおして自分と向き合い「今」を感じる時間をつくってみるのはどうでしょう？マリー 早苗（YOGA RONGO主宰）http://rongobackpackers.com/ja/